關於寶寶零食，這真是一個倍受爭議的話題啊！小心謹慎地面對「零食」這件事，畢竟只要是人，都喜歡好吃的零食，寶寶當然也不例外！
到底多大才給零食？我妹最近在問我這個問題，我說：當然是越晚越好～🤔💭
好的，其實我會想寫這篇，是想把零食做些心得分享，讓找零食的把比媽咪做參考，不用繳那麼多學費，或者可以輕鬆選到孩子愛吃的口味！
Ocean大概6M、7M大開始接觸「零食」，只要是正餐以外的所有食物、食品都算是零食，包括媽咪自己親手製作的點心、果汁、果泥！
為什麼會這麼早就讓他吃「零食」，其實，大人在吃，小孩子也會盯著看，為了避免他總是看著大人們吃東西，就開放了一些小零嘴！👀
後來發現，這些小吃食居然訓練了孩子的抓握能力，對手部動作有不小的貢獻喔！就跟食用finger food是一樣的道理呢！所以零食也不完全是個可惡的大魔王嘛！
仔細的挑選零食，真的很重要，所以說三次！🤓🤓🤓
寶寶一歲以前，由於腎臟功能尚未發育完全，專家建議不需額外攝取過多的鹽份，因此，零食的含鈉量就相當重要。關於副食品加鹽巴，請參考營養師怎麼說：http://www.ibaby.org.tw/KnowLedgeDetail.aspx?ARTICLESN=312
含糖量也是父母所在意的，精緻糖進入人體所造成的瞬間血糖飆升，容易造成孩子情緒不穩、嗜糖，無飢餓感直接影響正餐攝取，嚴重時可導致發育不良呢！
米餅/米菓子
一開始實在不知從何買起，在網路上搜啊搜，看來看去優先考慮Pigeon，主要是他的嬰兒用品設計的還滿仔細認真，給人可靠的印象！ 
最先吃的就是洋栖菜仙貝，其實就是海菜米餅，一盒裡面有6袋，每一袋裝有兩片米餅，市價一盒約80～90不等。
日本的寶寶米餅，像圖示這種片狀的，大約都在12公分長左右，每個廠牌相距不會太遠，大概是這個長度的米餅最適合讓寶寶抓握！
一開始給Ocean吃，我有先將米餅撥一小塊，才放近他嘴巴裡讓他試味道。自己也吃了一小口，味道比較像是米飯味帶了點海菜提味道的感覺，含一下，可以被口水直接化開，所以寶寶就算含在口中不咀嚼，也會隨著唾液慢慢化在口腔裡。沒有甜味、鹹味，較多是米飯的味道！
這個洋栖菜仙貝，6M大的寶寶就可以吃，日本將餅乾的月齡細分為6M、7M、9M⋯⋯等等，
認真照顧Ocean中，未完待續，敬請見諒！
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